¿Cómo crecer más alto después de los 20 años?

¿Alguna vez te has sentido en desventaja por la falta de altura? Tómate un minuto para reflexionar, y te impactará darte cuenta de lo dura que puede ser la sociedad. Entonces, quizás quieras saber cómo crecer más alto después de los 20.

La sociedad exige que seas perfecto. Esto se enfoca principalmente en la apariencia personal. Para los hombres, esto se traduce en la altura. Incluso si tienes las calificaciones necesarias, es probable que la persona más alta del departamento sea elegida para representar a la organización, aunque sus credenciales sean menos impresionantes que las tuyas. Ahora, tienes la solución justo en tus manos.

Para lucir perfecto, puedes alcanzar la elevación deseada sin estrés. Lo más importante es determinar que quieres crecer más alto y actuar en consecuencia. Aquí tienes la guía completa sobre cómo crecer más alto después de los 20.

Una Mente Positiva

La mentalidad correcta es lo primero que debes tener en cuenta cuando deseas crecer más alto después de los 20. Tu cuerpo necesita crecer unos pocos centímetros. Esta aceptación te ayudará a dejar de culparte a ti mismo o a tus padres. Además, comenzarás a explorar las mejores tácticas para el crecimiento. Aquí hay algunas cosas que necesitas hacer en esta primera etapa.

• Acepta que la sociedad necesita que seas perfecto y te veas más alto.
• Elimina la autocompasión por la falta de altura y comprométete a ganar unos pocos centímetros lo antes posible.
• El ajuste de altura es posible. Incluso puedes verificar a quienes han logrado ganar unos pocos centímetros y han tenido mucho éxito.
• Establece algunos objetivos que necesitas alcanzar con el ajuste de altura. Ya sea que quieras ganar dos o cinco centímetros, es posible.

Acierta con las Mediciones

Crecer más alto significa que debes tomar papel y lápiz para anotar números. Supongamos que mides 65 pulgadas de altura y deseas llegar a 70 pulgadas. En ese caso, necesitas apuntar a una elevación adicional de unas 5 pulgadas. Aquí también debes considerar hechos relacionados.

Establece cuál es la altura promedio para un hombre.

Si eres de los Estados Unidos, la altura promedio de un hombre es de 69,3 pulgadas. Los hombres más altos del mundo son de los Países Bajos. Pueden alcanzar hasta 72 pulgadas.

Aunque seas bajo, considera ir ganando altura progresivamente.

Esto hará que crecer más alto sea más realista. Será incluso más fácil lograr esto de manera progresiva con zapatos que aumenten la altura.

Identifica los inhibidores de crecimiento y elimínalos de tu camino.

No puedes crecer más alto si hay obstáculos en el camino. Tu cuerpo puede ganar centímetros adicionales y hacerte lucir más alto. Esto se logra principalmente a través de las hormonas de crecimiento humano. Si los inhibidores están presentes, solo ganarás altura si logras eliminarlos. Algunos de los principales inhibidores de crecimiento que pueden dificultar un crecimiento más rápido incluyen:

• Fumar.
• Alcohol.
• Consumo de drogas.
• Sistema inmunológico débil.
• Estrés.
• Falta de agua suficiente en el cuerpo.
• Entorno de vida deficiente.

La comida adecuada puede ayudarte a crecer

Eres lo que comes. Para crecer más alto y más rápido, debes consumir alimentos que fomenten que el cuerpo libere suficiente hormona de crecimiento humano (HGH). Esta hormona promueve una multiplicación celular más rápida, el desarrollo de ligamentos y el alargamiento de los huesos.

Aunque el crecimiento humano se detiene en la pubertad, tu cuerpo puede añadir unos centímetros más para hacerte lucir más alto si las condiciones son las adecuadas. Solo necesitas comer los alimentos correctos que estimulen la glándula pituitaria para liberar más HGH. Deberías considerar alimentos como huevos, verduras, mariscos, carne de res, frutas y hierbas.

Los ejercicios ayudan al cuerpo a estirarse

La forma de tu espalda y la postura podrían estar restando algunos centímetros a tu altura total. Realizar los ejercicios correctos ayuda a que la espalda se estire y te haga lucir más alto.

Ten en cuenta que los ejercicios no son un evento único. Más bien, deberías convertirlos en parte de tu estilo de vida. Algunas de las mejores actividades para ayudarte a crecer más alto incluyen:

• Ejercicios de estiramiento.
• Sentadillas.
• Natación.
• Correr y caminar.
• Saltar la cuerda.

Combinar estos ejercicios con una ergonomía adecuada puede ayudarte a ganar más altura rápidamente. Deberías usar una buena silla que permita que la espalda permanezca recta mientras trabajas. En el gimnasio, mantén siempre la espalda recta al levantar pesas. Cuando uses el teléfono, aprende a mantener la cabeza recta.

Zapatos de plataforma

Una cosa que debes aceptar es que crecer más después de los 20 años lleva tiempo. Incluso si los alimentos que consumes y los ejercicios proporcionan algo de elevación lentamente, necesitas una solución urgente para llegar a donde deseas. En el trabajo, necesitas lograr esa apariencia perfecta de inmediato. La respuesta son zapatos de plataforma u otros zapatos que aumenten la altura.

Y hay algo bueno. Los zapatos de plataforma están disponibles en todos los estilos (como zapatos de vestir con plataforma, botas con plataforma y sandalias con plataforma) para que puedas combinarlos con tu preferencia personal de moda y estilo.

Trabajando con zapatos de plataforma:

Los zapatos de plataforma están diseñados con plantillas internas gruesas para proporcionar la elevación deseada. También puedes usar tus zapatos estándar con plantillas de elevación.

Cómo elegir los zapatos de plataforma de 7 cm adecuados:

Para saber qué zapatos usar, establece la elevación requerida. También deberías hacer algunos cálculos. Por ejemplo, determina cuántos cm hay en 9 pulgadas, los mejores diseños de zapatos y elige la elevación correcta. También puedes seleccionar los zapatos de plataforma según su uso. Busca botas con plataforma, zapatos con kit de elevación y diseños de trabajo con plataforma.

Sacarle el máximo provecho a los zapatos de plataforma:

Una vez que hayas elegido los zapatos de plataforma adecuados, es hora de lucir con estilo y conseguir esa promoción, carrera y éxito que antes eran difíciles de alcanzar.

Si te encantan las fiestas nocturnas, establece qué usar en un club nocturno y combina perfectamente con jeans u otras prendas preferidas. Da lo mejor de ti, esfuérzate y sé profesional. En poco tiempo, todo empezará a funcionar a tu favor. Si deseas éxito, apuesta por los zapatos de plataforma.